Изнервеност
В днешното изпълнено със напрежение и проблеми ежеднение, пред които всеки от нас е изправен, проблеми свързани с безработица, финансови, социални и здравословни проблеми е нещо нормално човек да се чувства изнервен, напрегнат и потиснат.
Причина за такава изнервеност могат да бъдат съвсем безобидни на пръв поглед действия, като спречкване с колеги или семейна кавга. Безобидни, защото смятам, че човек ясно и точно трябва да определи за кое си заслужава и за кое не да хаби нервите си. И в този ред на мисли, една кавга не би трябвало да бъде причина за „ядосване”. Всичко зависи от степента на възприятие на външните ни дразнители, което е строго индивидуално за всеки човек.
Напрежението, пред което човек е поставен в даден момент е основна причина за появата на изнервеност. Напрежение в работата, напрежение в семейството. Да избегнете това напрежение не е задължително да избягате от него. Необходимо е да преосмислите кое си заслужава и кое не и да промените границата на „изнервяне” и „напрегнатост”. При всички положения обаче е по-добре да се консултирате с психолог за по-точно и ясно определяне на пъвроизточника на напрежението, който да подтиснете или игнорирате.
Неуспехите в едно или друго отношение също могат да бъдат причина за изнервеност. Проблема обаче не е в самата изнервеност, а във възприемането или допускането на такава изнервеност вследствие на неуспех за себедоказване, професионално израстване и прочее.
С други думи, моя съвет е да преосмислите проблемите, за които си заслужава да се ядосвате и да не позволявате на себе си прекалено ангажиране на нервната си система с проблеми, които едва ли си заслужава да вземате под внимание. Ако това не помогне, непременно направете консултация с психолог .