|
 Ние, децата на атомния век, наред с многото привилегии, които ни донесе той, получихме безсъние. Огромен процент хора по света не могат да спят. Мъчат се, обръщат се от една на друга страна, стават нощно време, за да хапнат нещо или да пийнат, броят овце или овни
|
|
продължава>
|
 Плодовете, зеленчуците, всички видове зелени и сурови салати, плодовите сокове трябва да се приемат преди основната храна. Тогава най-ценната им съставна част (витамините) ше бъде по-добре и напълно усвоена от организма.
|
|
продължава>
|
 Докато кожата е още влажна, взимам малко подхранващ (нощен) крем на върха на трите пръста на всяка ръка и деликатно го разнасям с галещи движения по лицето и шията. Движенията на ръцете са едновременни и също започват от симетричната линия, |
|
продължава>
|
 Преди всичко мийте си ръцете, преди да пипате лицето. (През деня изобщо не го пипайте, защото няма защо. Ако искате да си поправите съмнителната красота, пипайте внимателно.)
|
|
продължава>
|
|
 Искаш да имаш винаги хубава коса, прекрасна фризура и тен, да се обличаш се съвършено и сигурно скъпо. Когато някой те погледне да му е трудно да каже дали костюмът те разхубавява или ти него. Добре! Само поискай и ще изглеждаш прекрасно.
|
|
продължава>
|
 60 г смляно кафе, 4 топки сладолед, 150 г сметана, 400 мл вряла вода. Приготвя се обикновено турско кафе, прецежда се, охлажда се и се налива в чаши. Във всяка чаша се прибавя по 1 топка сладолед. |
|
продължава>
|
 8 чаени лъжички смляно кафе, 1 лъжичка какао, 1 лъжичка захар, 4 малки чашки ром, 150 г каймак, 200 мл вода. От водата, какаото и захарта се приготвя какаово питие. Добавя се кафето. |
|
продължава>
|
 4 чаши силно турско кафе, сок от 1.5 лимона. Към готовото кафе се добавя прецеденият лимонов сок. Питието се поднася в стъклени чаши. |
|
продължава>
|
|
 60 г смляно кафе, 400 мл вода, 4 жълтъка, 4 лъжички захар, 4 малки чашки ром, 4 лъжици каймак. Кафето се сварява и се прецежда, след което се налива в 4 чаши. Към всяка чаша се прибавят разбитият със захарта жълтък и чашка ром. |
|
продължава>
|
 4 чаени лъжиички чай, 1/4 л вряща вода, сок от 1/2 лимон, кора от 1 лимон, 1 бутилка руско шампанско. Чаят се залива с врящата вода. След 5 минути отварата се прецежда и към нея се добавят захарта, лимоновият сок и спираловидно обелената лимонова кора.
|
|
продължава>
|
 6 чаени лъжички чай, 1/2 л вряща вода, 2 жълтъка, 35 г захар, мускатов орех. Чаят се залива с врящата вода и се оставя да престои 5 минути. Жълтъците и захарта се разбиват на пяна и се .прибавят към чаената отвара.
|
|
продължава>
|
 За всяка чаена чаша — по 1 чаена лъжичка чай + 1 чаена лъжичка за каната; вряща вода, мляко, захар. Чаят се залива с врящата вода и се оставя да престои 5 минути, след което се отлива в друга каша (през тези 5 минути каната се облива на 2 пъти с гореща вода).
|
|
продължава>
|
|
Нека разгледаме накратко кои са най-често срещаните причини за безсънието. На първо място - преумората на нервната система. Известно е, че физическите работници имат здрав сън — заспиват веднага, спят дълбоко, без никакви сънища и кошмари.